デート中スマホにガン見の彼氏/彼女…さて、あなたならどう対応する?

はじめに

現代社会において、スマホは生活に深く浸透しており、あらゆる場面で使用されています。しかし、時に過剰な使用が問題視されることもあります。デート中や食事中などの大切な時間に、相手がスマホを見続けているという状況は、双方にストレスを与える可能性があります。本日は、そのような場面での相手の心理と対処方法について、様々な観点から掘り下げていきます。

スマホばかり見ている相手の心理

相手がデート中や食事中にスマホを見続けている背景には、さまざまな心理要因が潜んでいると考えられます。以下の項目では、その可能性のある心理状態をいくつか取り上げ、詳しく説明していきます。

スマホ依存症状

近年、スマホへの過度な依存が問題視されるようになりました。スマホを見続ける人の中には、スマホ依存症状を呈している人がいるかもしれません。スマホ依存症状の特徴としては、次のようなものが挙げられます。

• スマホを手放せない/視界から外せない
• スマホを見ないと落ち着かない
• スマホを操作していないと不安になる
• 周囲の状況に気づかなくなる

このような症状が見られる場合、相手はスマホに過剰に依存している可能性が高いと言えるでしょう。スマホ依存は、現代社会の新しい課題であり、適切な対処が求められます。

退屈や気晴らし

スマホを見続ける理由として、単に退屈を感じているケースも考えられます。会話が弾まず、食事やデートの雰囲気が盛り上がらないときなど、スマホで気を紛らわせようとするのかもしれません。また、無意識のうちに手に取ってしまう習慣が身に付いている場合も、退屈や気晴らしの一環としてスマホを見続けてしまうことがあるでしょう。

話題の提供や雰囲気作り、これから何をする？などの働きかけや提案などを行うことで、相手の退屈を解消し、より良い時間を過ごせるかもしれません。

大事な用事への気を取られる

仕事の連絡や家族の用事など、重要な連絡を待っている間は、つい気が散ってしまいがちです。そのような状況では、スマホを手放すことができず、画面を確認し続けてしまうのかもしれません。

このような場合、相手は気が散ってしまい、食事やデートに集中できなくなるのかもしれません。事前に用事の有無を確認するなど、対応策を検討することが大切です。

相手へのアプローチと対処法

スマホを見続ける相手への対処法は一つだけではありません。相手の心理状態を見極めつつ、様々なアプローチを試す必要があります。次の項目では、いくつかの具体的な対処方法を紹介します。

スマホの意味を確認する

まずは、相手がスマホを見ている理由や用途を確認することが重要です。単に退屈で時間をつぶしているのか、重要な連絡を待っているのか、状況によって対処法が変わってくるからです。穏やかに理由を尋ね、相手の気持ちを汲み取ることから始めましょう。

理由を把握した上で、例えば仕事の連絡を待っている場合は一定の理解を示す一方、単に退屈で時間をつぶしているのであれば、スマホから離れて会話を楽しむよう提案するなど、適切な対応ができるはずです。

共有の時間を意識づける

スマホに気を取られがちな相手に対しては、「この時間は2人だけの大切な時間なんだ」ということを意識づける必要があります。以下のような対応が考えられます。

• スマホを置いてもらい、お互いに集中し合う時間を設ける
• 会話に興味を持ってもらうための話題を振る
• 共有できる体験や活動を提案する

質の高い時間を過ごすことで、相手にもスマホから離れたくなる気持ちが芽生えるかもしれません。

スマホ使用のルールを決める

食事やデートの時間中はスマホを離すというルールを決めることで、お互いがスマホに没頭してしまうリスクを減らすことができます。具体的には以下のようなルールが考えられます。

• 食事中はスマホを離れる
• スマホは帰宅後に確認する
• 緊急時以外は電話に出ない

家族やカップルでルールを決め、お互いに遵守することで、より良い関係性を構築できるはずです。

まとめ

デート中や食事中にスマホを見続ける相手の心理には、さまざまな要因が関係しています。スマホ依存症状や退屈、気晴らし、用事への気を取られるなどが考えられ、個々の状況に合わせた適切な対処が必要とされます。

まずは穏やかに相手の気持ちを確認し、共有の時間を大切にするよう意識づけることが重要です。スマホの使用ルールを決めたり、相手の気を引く話題を振ったりするなど、柔軟な対応が求められます。

お互いの気持ちを理解し合うことで、より良い関係を築くことができます。現代社会においてスマホは欠かせないものとなっていますが、上手に取り入れながらも、大切な人との時間を大切にすることが何よりも重要なのです。

まりん

会社員　２児のママ

家族構成：夫と男の子と女の子の双子の4人家族
趣味：読書　アウトドア活動　料理
2023年に一家で移住。 子育てや日常生活、お気に入りのものや暮らしの工夫などを紹介するライフスタイルブログです。日々の小さな喜びや発見を共有し、読者の皆さんと一緒に成長していけたらと思います。よろしくお願いいたします。